Bu sitedeki içerikler 18 yaş ve üzeri kullanıcılara yöneliktir. Bahis ve casino oyunları bir eğlence biçimidir; gelir kaynağı, yatırım aracı veya borç kapatma yöntemi değildir. Uzun vadede matematiksel avantaj her zaman oyunu sunan tarafındadır.
Temel İlkeler
- Bütçe belirleyin: Kaybetmeyi göze alabileceğiniz tutarı önceden belirleyin ve bu sınırı aşmayın.
- Kaybı kovalamayın: Kaybedileni geri kazanma amacıyla bahis büyütmek, kayıpları hızlandıran en yaygın davranıştır.
- Süre sınırı koyun: Oturum başına süre belirleyin ve zamanı takip edin.
- Ödünç parayla oynamayın: Kredi, borç veya başkasına ait parayla oynamak riski katlar.
- Duygusal durumda oynamayın: Stres, öfke, üzüntü veya alkol etkisindeyken verilen kararlar sağlıklı olmaz.
- Ara verin: Düzenli molalar, kontrolü sürdürmenin en basit yoludur.
Risk Belirtileri
Aşağıdakilerden biri veya birkaçı sizde varsa, oyun alışkanlığınız kontrolden çıkıyor olabilir:
- Planladığınızdan daha fazla para veya zaman harcamak
- Kaybettiklerinizi geri kazanmak için tekrar tekrar oynamak
- Ne kadar oynadığınızı yakınlarınızdan gizlemek
- Oyun için borçlanmak veya faturaları aksatmak
- Oynamadığınızda huzursuzluk veya gerginlik hissetmek
- İş, okul, aile veya sosyal ilişkilerin olumsuz etkilenmesi
- Uyku düzeninin bozulması, sürekli oyunla ilgili düşünmek
Kontrolü Elde Tutmak İçin
- Oyun platformlarının sunduğu yatırım limiti, kayıp limiti ve oturum süresi araçlarını kullanın.
- Gerekirse hesap dondurma (self-exclusion) seçeneğini tercih edin.
- Harcamalarınızı yazılı olarak takip edin; tahmin etmek yerine gerçek rakamı görün.
- Güvendiğiniz birine durumu anlatın. Yalnız başa çıkmaya çalışmak süreci zorlaştırır.
Destek Alabileceğiniz Kurumlar
- Yeşilay Danışmanlık Merkezi (YEDAM): Kumar bağımlılığı dahil bağımlılık konularında ücretsiz ve gizli danışmanlık sunar. Ücretsiz danışma hattı: 115 · yedam.org.tr
- Sağlık Bakanlığı: Genel sağlık danışma hattı 184 (SABİM)
- Ruh sağlığı uzmanı: Bir psikolog veya psikiyatriste başvurmak en etkili adımlardan biridir.
18 Yaş Altı Kullanım
18 yaşından küçüklerin bahis ve casino oyunlarına erişimi yasaktır. Ebeveynler, çocuklarının erişimini kısıtlamak için ebeveyn denetimi yazılımlarını kullanabilir.
Bu sayfa bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez. Ciddi bir sorun yaşadığınızı düşünüyorsanız bir uzmana başvurun.